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Christelle

thérapeuthe holistique certifié

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Besoins personnels : quitter le dévouement et honorer votre être

Dans cette réalité, nous avons tendance à laisser de coté nos besoins personnels. Il est encouragé de penser d'abord aux autres. Il est considéré comme une vertu de répondre de manière désintéressée aux besoins des autres parfois au détriment de nos besoins personnels. Trop prendre soin des autres peut facilement être un cri d'amour inconscient ou une béquille.

Des besoins personnels souvent en berne

Consacrer tout votre temps aux autres peut vous empêcher de prendre soin de vous. Prendre soin de soi peut sembler égoïste tout en prenant soin des autres peut sembler plus facile que de gérer ses propres problèmes. Mais répondre d'abord à vos propres besoins personnels dans certains cas est bénéfique et surtout vital. Non seulement pour votre santé et votre bien-être, mais aussi pour votre capacité à prendre soin des autres en cas de besoin.

Vous pouvez souvent vous retrouver confronté à trop de responsabilités, et celles qui sont le plus facilement abandonnées sont souvent celles qui sont les plus importantes pour vous. Demandez-vous pourquoi.

Ressentez-vous le besoin de faire vos preuves en étant altruiste ou espérez-vous que votre sacrifice sera reconnu?

Vous sentez-vous égoïste de vouloir des choses pour vous-même?

Est-ce simplement plus stressant de réfléchir à vos propres besoins, car ce sont eux qui nécessitent le plus d'efforts personnels de votre part? Le dévouement désintéressé peut être frustrant lorsque nous ne trouvons pas l'appréciation ou l'amour que nous désirons. Cela conduit ironiquement à mettre plus d'efforts dans les autres.

Lorsque vous écoutez vos besoins personnels, vous affirmez votre propre valeur et vos limites

N'ayez pas peur de vous mettre en premier de temps en temps. Écoutez votre voix intérieure et soyez juste envers vous-même et envers les autres. Ayez le courage de faire face à vos besoins personnels et problèmes sans les rebuter.

Éviter de prendre soin de soi est souvent le signe d'une grande lutte interne. Il peut être utile de reconnaître que vous méritez autant de soins que tout autre être humain. Et que vous aussi, vous fonctionnerez mieux lorsque vos besoins sont satisfaits. Essayez, si possible, de faire quelque chose de spécial pour vous-même. Faites une pause. Demandez de l'aide et accordez-vous à vos propres besoins mais aussi à l'attention qu'ils méritent.

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