Développer puissance et joie

Christelle

thérapeuthe holistique certifié

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Comparaison : Tombez-vous dans le piège ? Développer puissance et joie

Comparaison : Tombez-vous dans le piège ?

En psychologie, il existe ce qu'on appelle la théorie de la comparaison sociale. C’est une habitude qui est prise et utilisée pour déterminer votre estime de soi personnelle et professionnelle. C'est clairement un piège préjudiciable. Ce piège de comparaison est comme toute mauvaise habitude, une fois qu'il s'est installé, il est difficile de s'en débarrasser.

Que vous ayez l'impression de manquer dans votre progression sociale, émotionnelle, professionnelle ou physique, le fait est que rejouer une bobine sans fin de "Je ne suis pas aussi bon que ça" démotivera souvent et favorisera des sentiments de inutilité.

 

Stopper la comparaison

 

Lorsque cela se produit, nous commençons à nous sentir désespérés. Nous ne sommes pas assez dignes pour que de bonnes choses nous arrivent. Nous ne serons jamais comme ça ou n'atteindrons jamais les choses que les autres ont. C'est là que nous ne pouvions pas vraiment nous tromper. L'essentiel est que se comparer aux autres ne fonctionne jamais vraiment.

Voici le truc… Nous ne sommes pas des découpes en carton les uns des autres, nous ne pouvons donc pas être comparés au même niveau. Nous n’avons pas tous les mêmes tendances, capacités, expériences ou opportunités naturelles. Ce que nous avons, ce sont nos qualités uniques. Lorsqu'elles sont bien entretenues, peuvent fleurir en une belle chose. Le plus dur est de trouver ces joyaux en nous et de les faire briller. Face au doute constant de soi et au souhait persistant d'être comme quelqu'un d'autre, il est difficile de se concentrer sur nous-mêmes et d'apprécier toutes les bonnes choses que nous avons pour nous.

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De plus, on ne sait jamais vraiment ce que les autres vivent vraiment. Ils peuvent sembler mener une vie de perfection à l'extérieur, mais qu'en est-il de leurs luttes ? Vous n'apprendrez peut-être jamais les difficultés ou les défis quotidiens qu'ils doivent surmonter.

Donc, quel que soit le succès que vous convoitez, qu'il soit lié à la famille, à la carrière ou simplement à une compétence ou à un type de corps dont vous avez toujours été jaloux, vous ne pouvez pas le faire en marge du piège de la comparaison. Vous juger aux côtés des autres ne fera que vous rendre malheureux, et tout cela n'est qu'un gros mensonge. C'est comme regarder un film hollywoodien et croire qu'il s'agit de la vérité ultime, sans tenir compte de la réalité derrière sa production.

 

Être soi en totalité pour supprimer la comparaison

 

Si nous voulons que nos vies s'améliorent, tout ce que nous pouvons faire est de faire de petits pas dans la bonne direction. Nous ne pouvons pas nous forcer à être les personnes que nous ne sommes pas. Nous ne pouvons pas fantasmer sur une réalité de conte de fées qui pourrait ne jamais se produire. La moitié de l'équilibre pour profiter de la vie consiste à accepter ce qui ne peut pas être changé. Mais aussi à trouver la motivation pour pousser pour ce qui peut l'être.

C'est là que la pleine conscience entre en jeu, et pourquoi c'est une partie si vitale du maintien de la raison et de l'expérience du bonheur. La pleine conscience consiste à être présent dans l'instant, conscient de vos pensées et à renforcer votre capacité interne à les guider dans une direction qui vous sert le mieux. Essentiellement, cela signifie traverser toute négativité et la nettoyer régulièrement. Cela ne signifie pas non plus que vous vous épanouirez du jour au lendemain.

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Personne n'est heureux tout le temps

 

Même les maîtres spirituels les plus sereins et les personnes qui réussissent ont leurs démons. Votre esprit est comme un jardin, il a besoin d'être régulièrement entretenu, nourri, arrosé, entretenu et contrôlé pour s'épanouir sainement. Lorsqu'on la laisse se débrouiller toute seule, elle peut être envahie par des mauvaises herbes qui libèrent l'énergie des graines que vous essayez de faire pousser. Les plantes peuvent avoir du mal à s'enraciner dans un sol non labouré. Et une infestation de bestioles indésirables peut ruiner tout ce que vous avez essayé d'accomplir.

Dans la pratique holistique, la santé du corps ne dépend pas seulement des habitudes de vie, mais de l'état de notre esprit. Lorsque l'esprit n'est pas sain, le corps ne peut pas l'être non plus, et vice versa. Afin d'atteindre l'équilibre, nous devons être conscients de nos pensées et rassembler la volonté de les déplacer. Il est important de réaliser que tout le monde lutte et que la majorité de nos pensées et émotions peuvent être polies, poussées et modelées.

Les gens qui réussissent n'ont pas tout compris. Ils doivent travailler sur eux-mêmes et sur leur métier quotidiennement, en contrôlant leurs pensées et leurs actions. Lorsque nous sommes absorbés par le succès des autres, nous commençons à nous négliger. Donc, si vous devez vous comparer aux autres, ne vous inspirez que de l'inspiration.

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נערות ליווי

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