Ne précipitez jamais la réponse à une décision difficile. Comment trouver l'équilibre et l'harmonie à l'intérieur peut vraiment nous aider à faire ces choix difficiles?
Prendre des décisions peut être difficile, surtout si le choix va affecter des vies, que ce soit la nôtre ou celle de quelqu'un d'autre. Et donc faire le bon choix, sans pouvoir prédire l'issue future, est quelque chose qui peut nous peser lourdement dans notre quotidien.
Si la situation nous affecte émotionnellement ou si nous devons prendre une décision rapide, cela peut ajouter du stress et donc rendre la résolution du problème d'autant plus compliquée et difficile. Il nous faut lisser les émotions et faire avancer notre raisonnement afin de faire un choix d'un point de vue neutre et équilibré.
Ainsi, nous devons considérer chaque point et variable dans les choix que nous allons faire afin de donner une opinion ou une option décisive et définitive.
Nous avons besoin de peser tous les faits, et le faire sous la contrainte n'est pas facile.
Nous devons nous assurer que nos sentiments sont pris en compte mais ne l'emportent pas sur notre logique, que tout fonctionne en harmonie. Alors, comment combinons-nous également notre raisonnement et nos émotions afin de prendre de bonnes décisions ?
C'est une chose délicate de se demander si nous prenons effectivement de bonnes décisions. Comment pouvons-nous vraiment savoir, à moins d'essayer toutes les voies ? Mais généralement, nous avons suffisamment d'informations et d'expérience pour comprendre nos options et les réduire à un oui ou un non. Nous avons fait de mauvais choix dans le passé pour pouvoir en faire de meilleurs à mesure que nous mûrissons.
Comment trouver cet équilibre
Je pense que la première chose que nous devons réaliser est que nous ne sommes pas en guerre avec nous-mêmes. Nos sentiments sont tout aussi valables que nos pensées et notre logique et donc chacun doit avoir une part égale dans le domaine de la prise de décision.
Le plus souvent, nos cœurs et nos esprits sont sur la même voie et se soutiennent les uns les autres et tout peut avoir du sens. Mais lorsque les deux sont en conflit, c'est une autre histoire. Le meilleur résultat d'une bonne décision est que toutes les personnes impliquées en bénéficieront ou ne seront pas affectées négativement.
Nous ne fonctionnons pas simplement sur la logique ou sur la recherche de la réponse qui nous profite le plus, car cela conduirait à opter pour quelque chose qui pourrait avoir des conséquences négatives pour les autres.
L'amour privilégie l'émotion plutôt que la logique, et cela ne nous convient pas toujours à long terme. Je ne dis pas que nous ne devrions pas aller avec notre cœur en matière d'amour, mais c'est un excellent exemple de cas où cet équilibre est déséquilibré et que nous courons avec nos émotions en laissant la pensée rationnelle loin derrière.
Bien sûr, il y a des situations où la raison doit l'emporter sur l'émotion. Comme lorsqu'un chirurgien doit décider de la bonne procédure pour un patient, il doit y avoir le moins d'émotion possible en cause, le but ultime étant de préserver la vie.
Quand l'empathie l'emporte lors de décision difficile
Mais quand il s'agit de la vie, il semble que l'empathie l'emporte sur la rationalité lorsqu'il s'agit de faire confiance aux autres. Si nous pouvons voir et comprendre un autre être humain et prendre des décisions basées sur l'effet, ils auront, à leur tour, confiance en nos choix. Si nous pouvons sourire ensemble, pleurer ensemble et nous soutenir les uns les autres tout au long du chemin, nous vivons en harmonie avec nos proches et nos voisins par association.
Nos choix et expériences de vie nous amènent à avoir des marqueurs somatiques. Ce sont ceux qui nous guident lorsque nous prenons des décisions basées sur des sentiments et des effets antérieurs qui se sont produits tout au long de notre vie. L'accumulation d'expériences passées devient notre guide pour l'avenir. Sans cela, nous recommencerions à chaque fois. Nous sommes conscients des conséquences potentielles et cela influence notre prise de décision à l'avenir.
Cela peut être à la fois positif et négatif. Si nous avions une mauvaise expérience, nous ne voudrions évidemment pas la répéter. Mais cela pourrait aussi nous empêcher de prendre des décisions rationnelles. Le scénario idéal est que la pensée rationnelle entre en jeu pour peser le pour et le contre de cette situation individuelle. Ce processus ne laisse pas nos émotions prendre le dessus mais nous aide à nous guider vers le bon choix. Cet équilibre nous permet d'avancer, de garder nos espoirs et nous permet de nous développer et d'être qui nous sommes.
Les décisions
« Les émotions et les sentiments peuvent perturber le processus de raisonnement dans certaines circonstances. La sagesse traditionnelle nous a dit qu'ils le peuvent, et une enquête récente sur le processus de raisonnement normal révèle également l'influence potentiellement nocive des biais émotionnels. Il est donc encore plus surprenant et nouveau que l'absence d'émotion et de sentiment ne soit pas moins dommageable, pas moins capable de compromettre la rationalité qui nous rend spécifiquement humains et nous permet de décider en accord avec un sens de l'avenir personnel, des conventions sociales et principe moral.
Damasio, A. : L'erreur de Descartes. G.P. Fils de Putnam (1994)
Les émotions peuvent être bénéfiques car elles peuvent empêcher une délibération excessive. En vérifiant avec nos espoirs et nos craintes, nous pouvons déterminer s'il faut suivre le plan actuel ou décider qu'un nouveau plan est nécessaire. Cependant, il y a beaucoup plus d'émotions en nous que l'espoir et la peur… Nous sommes des êtres complexes. Mais lorsque nous utilisons ce que nous avons au mieux de nos capacités, nous pouvons mener une vie saine et heureuse.
En bout de ligne face à une décision difficile
Prenez le temps de tout considérer. Comment vous sentez-vous, quelles sont les conséquences, qu'est-ce que cela vous fera ressentir, vous et les autres ? Quels sont tous les avantages et inconvénients ? Adoptez une position équilibrée basée sur la rationalité et les sentiments. Suivez à la fois votre cœur et votre esprit comme une force combinée.
