Image corporelle : Apprendre à nous aimer tel que nous sommes

Image corporelle : Apprendre à nous aimer tel que nous sommes

L'image corporelle négative est un problème plus important que ce que nous nous sommes permis de voir. La majorité des femmes estiment à plus de 80% qu'elles ne sont pas satisfaites de leur apparence. Au moins 10 millions de jeunes femmes ont un trouble de l'alimentation.

Des études ont montré que plus de femmes et de filles craignent de grossir que de mourir. Et en ce moment, une femme sur deux suit un régime ... et n'y parvient pas.Ce n’est pas un hasard si ce sont les femmes, jeunes et moins jeunes, qui apparaissent dans ces statistiques. L’image corporelle négative est avant tout un problème féminin.

Oui, les hommes sont affectés par les mêmes types de problèmes d'estime corporelle dommageables, voire mortels, que les femmes. Mais, en vérité, la société peut être beaucoup plus indulgente pour les hommes en ce qui concerne le poids et l'apparence physique.

Depuis la naissance, les femmes ont appris de manière subtile et pas si subtile que leur apparence dictera leur vie et leur valeur est déterminée par leur apparence par rapport à «la norme». Et pourquoi les femmes ne devraient-elles pas y croire alors que cela fait partie du tissu même de notre culture, même sur le plan économique.

 

L'image corporelle dans cette société

 

L'image corporelle est devenue un problème si monumental que les femmes commencent à l'identifier comme le facteur clé pour déterminer ce qu'elles ressentent à propos d'elles-mêmes. Un phénomène devenu plus important que la famille, l'école ou encore la carrière.

Parce que nous laissons les images irréalistes nous définir, il n’est pas étonnant que lorsque nous ne pouvons pas obtenir ces images, un spectre de problèmes malsains survienne. Les plus notables et les plus meurtriers sont l'anorexie et la boulimie, des troubles de l'alimentation débilitants touchant jusqu'à 10 millions de personnes aux États-Unis seulement. 90 % de ses victimes sont des jeunes femmes et des filles.

Des millions d'autres tombent à l'autre bout du spectre, n'appréciant plus leur corps et se sentant trahis par leur moi physique. À cette fin, il y a tout, de la frénésie alimentaire à l'utilisation de la nourriture pour combler les vides émotionnels.

 

Le mythe de l'image corporelle

 

Qu'est-ce qui nous a amenés si loin dans ce monde d'attentes et d'idéaux tordus? Pourquoi ne pouvons-nous pas aimer qui nous sommes et à quoi nous ressemblons, les imperfections et tout ce que nous sommes? Pouvons-nous blâmer les médias et la télévision qui prônent le culte d'une norme physique? La faute est là aussi pour perpétuer des mensonges.

Mais les spécialistes du marketing qui créent les images et les consommateurs qui achètent et soutiennent ces images doivent également en revendiquer leur propre responsabilité. En vérité, le blâme nous incombe à tous. Le blâme doit certainement aussi tomber à la porte de l’industrie de la mode qui a immiscer l'image de la femme parfaite aux yeux du monde.

En fait, la recherche a montré une corrélation entre la montée de l'anorexie mentale chez les filles de 10 à 19 ans au cours du dernier demi-siècle et l'évolution de la mode. Pour mettre les choses en perspective, les modèles d'aujourd'hui sont 23% plus maigres que la femme moyenne.

Pouvons-nous blâmer nos enfants d’aspirer à ces visions déformées de soi si nous ne leur donnons rien de réel pour continuer… si nous ne pouvons même pas célébrer nos propres imperfections? Que serait notre vie si nous arrêtions cette discrimination que nous infligeons à notre corps?

 

Travailler au-delà des symptômes

 

Nous avons tous été là: "Si seulement ... mes jambes étaient plus longues ... mes seins plus gros ... mon corps plus mince. Nous avons tous revendiqué notre propre mantra négatif pour certaines parties du corps au fil des ans et avons trouvé un réconfort tordu dans ce discours abusif que nous nous infligeons à nous-même.

Maintenant, nous investissons dans le dernier et meilleur régime - nous mangeons du pamplemousse pendant des semaines et des protéines pour le dessert. Nous dépensons des fortunes chaque année pour atteindre nos objectifs physiques de beauté grâce à l'adhésion à un club de santé, à l'équipement d'exercice à domicile, aux pilules amaigrissantes, aux injections de Botox et à la chirurgie.

Et nous mettons du collagène dans nos lèvres pour les agrandir. Nous mettons des aspirateurs dans nos cuisses pour les rendre plus petites. Nous obtenons des implants mammaires, des implants nasaux, des implants aux fesses et des implants aux joues.

Quelle que soit la façon dont nous essayons de changer notre corps, le problème initial est toujours laissé pour compte. Et c'est un problème que l'exercice, le régime alimentaire et la chirurgie plastique ne peuvent résoudre.

 

Estime et respect de soi

 

Être vraiment heureux dans sa peau, c'est changer sa manière de penser, pas son corps. Le corps n'est que la finalité de l'énergie que nous sommes. Toute tentative que vous faites pour modifier votre corps doit être faite avec amour-propre et respect de soi. Et surtout pas avec la détestation de comment nous sommes.

Un régime amaigrissant en est l'exemple parfait. Les experts nous disent maintenant que les régimes ne fonctionnent pas. Malgré tous nos efforts, 98% de toutes les personnes à la diète retrouvent leur poids perdu en cinq ans. C’est tout simplement que le poids est le symptôme d’autre chose. Cet «autre chose» doit d'abord trouver une solution avant que le corps puisse trouver un équilibre sain.

Le corps est la manifestation extérieure réelle dans l'espace physique de l'esprit. Si nous générons une énergie négative en réponse à notre apparence, elle peut en fait se retrouver sur nos hanches et nos cuisses si nous ne faisons pas attention. C’est la quintessence de l’esprit sur la matière.

 

Nous aimez et prendre soin de nous

 

Si nous trouvons l'acceptation de qui nous sommes, nous nous donnerions la permission de vivre confortablement dans notre corps. Lorsque nous apprenons à nous aimer, une progression naturelle sera d'adopter des attitudes inspirées par l'amour. Y compris vivre une vie plus saine. Vous ne penserez pas à mieux manger, car vous le ferez instinctivement.

C'est pourquoi trouver un moyen d'être à l'aise avec son corps est essentiel pour une vraie santé. Mais aussi pour honorer la maison de votre âme et l'accepter pour ce qu'elle est avec toutes ses imperfections. Une fois que vous pouvez trouver la paix en faisant cela, le reste commence à se mettre en place.

Alors, que signifie exactement apprendre à «vivre dans» mon corps? Il s'agit d'être présent, d'être ancré, d'être ouvert et  d'être conscient. De ne pas avoir peur de trouver ce qui est au cœur et de le travailler, d'être prêt pour la prochaine étape de la vie, d'être attentif et d'écouter ce que votre corps a à dire. C’est un grand pas en avant vers un mode de vie plus sain. Et ce n’est pas nécessairement facile à franchir. Il faut du courage et un travail acharné pour apprendre l'acceptation de soi.

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Christelle Firework

Christelle Firework

À propos de l'auteur

Praticienne en thérapies quantiques et énergétiques, je fais le choix d’aller au-delà des conditionnements de ce monde afin de vous proposer quelque chose de différent, quelque chose qui correspond à qui je suis profondément afin de vous transmettre par des mots, des images et des vibrations ce savoir que vous possédez tous et qui demande à jaillir de nouveau à cette période si particulière. En espérant que tout ceci résonnera en vous, je vous souhaite une excellente lecture !

Note: pour toutes vos questions, merci de laisser un commentaire ci-dessous. Je ne répondrais pas aux messages courriels (mails). Si vous souhaitez simplement mettre un commentaire écoutez votre coeur, je serais ravie de vous lire.

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