Nourriture de l’âme : Guérir notre faim et notre vide intérieur

Nourriture de l'âme : Guérir notre faim et notre vide intérieur

L’histoire de ma famille est une histoire de manque : pas d’argent, de nourriture ou de biens. Cet héritage est partagé par beaucoup aujourd'hui: une malnutrition à la fois du corps et du cœur qui est en fait une famine de l'âme et un acte de grand préjudice contre nous-mêmes et les autres. Notre âme a soif d'une relation plus profonde avec notre monde, avec notre corps et avec les autres. Et cette relation a un besoin urgent de guérison.

 

Un excès de mauvaise nourriture

 

Nous sommes tellement nombreux à souffrir de malnutrition dans une société remplie de nourriture. Mais nous devons comprendre la nutrition dans un contexte qui va au-delà de la nourriture et de l'alimentation et comme quelque chose de plus qu'un simple processus biologique.

La plupart des problèmes alimentaires dont nous souffrons dans cette réalité :

  • Régime obsessionnel
  • Mauvaise image corporelle
  • Troubles de l'alimentation ou
  • Suralimentation
  • Boulimie
  • Anorexie mentale

Ces différents phénomènes peuvent être attribués à un vide intérieur, à une déconnexion de notre sens personnel de la spiritualité. Lorsque nous avons perdu la connexion spirituelle dans nos vies, nous pouvons manger et manger pour tenter de combler notre vide intérieur. Mais la satisfaction ne vient que lorsque nous sommes en mesure de redécouvrir notre lien avec tout ce qui a le sens le plus profond pour nous dans la vie.

 

Comment allons-nous nous reconnecter?

 

Nous pouvons commencer par regarder comment nous absorbons la nourriture à tous les niveaux. Une nourriture qui affecte notre corps, nos émotions et notre esprit. Considérez pendant une minute:

  • À quel point sommes-nous pressés lorsque nous mangeons?
  • Est-ce que nous manquons réellement l'expérience de notre nourriture alors que nous la mangeons?
  • Que prenons-nous d'autre avec notre repas?
  • Est-ce que nous mangeons devant un ordinateur ou un écran de télévision ou en feuilletant paresseusement un journal ou un magazine?
  • Savourons-nous la compagnie d'amis?
  • Apprécions-nous l'ambiance de la salle?
  • Réfléchissons-nous à l'amour avec lequel la nourriture a été préparée et à la joie avec laquelle elle a été servie?
  • Parlons-nous avec gentillesse et compassion des autres?
  • Ou nous nourrissons-nous de ragots et d'informations juteuses?
  • Arrêtons-nous de manger lorsque nous sommes satisfaits et pas rempli, ou lorsque nous sommes satisfaits et complets, cet endroit où notre faim physique est apaisée, où nous pouvons encore apprécier la saveur de la nourriture, sans ressentir le besoin de consommer à l'excès?
  • Ou peut-être l'inverse: nous refusons-nous la nourriture même ou d'autres choses qui nous nourriraient, dans une tentative d'être à la hauteur de faux idéaux de ce à quoi nous devrions ressembler ou de ce que nous sommes «autorisés» à consommer?

 

À la recherche du confort

 

Bien que la nourriture puisse nous rassembler et nous rappeler que nous faisons tous partie d'un cycle de vie en cours, elle peut également nous piéger dans un autre type de cycle. Celui de l'envie, du dégoût de soi, de la déconnexion et du malheur. Le bonheur dans notre société est souvent considéré comme la satisfaction non seulement de nos besoins fondamentaux, mais aussi de faux besoins.

Et, ironiquement, lorsque nous devenons si pleins de ce qui est inutile ou que nous essayons si dur de nier ce qui est, nous n’avons aucun espace pour permettre à quelque chose de plus significatif de nous remplir. Nous nous sentons insatisfaits de notre apparence et de ce que nous avons, toujours avides de quelque chose de plus.

 

La nourriture comble notre insatisfaction

 

Notre société de consommation présente toujours de nouveaux besoins à satisfaire, alors nous nous gavons mais ne nous sentons jamais comblés. Nous confondons le produit que nous achetons avec les qualités profondes que nous recherchons: sécurité, amour, confort.

Nous confondons souvent la nourriture avec l'amour ou le réconfort. Bien qu'il puisse être préparé avec amour, ce n'est pas par la nourriture que nous trouvons l'amour ou que nous le refusons à nous-mêmes. Mais plutôt en entretenant une relation consciente avec tout ce que nous consommons. Ou, si nous avons l’habitude de nous refuser la nourriture, de nous donner enfin la permission d’être vraiment nourris, de permettre à l’amour de revenir dans nos cœurs.

Nos signaux de faim et de bonheur ont été si confus que nous ne savons plus ce que nous désirons vraiment. Nous devons ralentir, ressentir vraiment à nouveau, écouter non seulement ce dont notre corps a faim, mais ce à quoi notre cœur et notre âme aspirent.

  • Est-ce une autre portion de nourriture ou les derniers potins, ou sommes-nous seuls, avides de contact et de camaraderie?
  • Ou notre faim est-elle encore plus profonde?
  • Peut-être un désir de travail plus significatif, de moyens de satisfaire l'expression de notre âme à travers notre corps?

 

Manger et vivre consciemment

 

Il existe des moyens philosophiques et pratiques de comprendre notre relation avec ce que nous prenons dans notre corps. Lorsque nous changeons notre relation à la nourriture en choisissant consciemment non seulement ce que nous mangeons mais comment nous mangeons, cela affecte la qualité de toutes nos relations.

Et nous apprenons à trouver la satisfaction de manière à nous mettre plus en harmonie avec notre corps et avec notre la vie. Nous commençons à écouter ce dont notre cœur a faim et ce que notre âme désire. Puis nos choix de ce qui est nourrissant se développent et deviennent plus affirmés pour la vie. Cela nous aide à mieux soutenir notre énergie vitale et la vie des autres. C'est ça la vie en harmonie.

À mesure que nous nous sentons plus équilibrés, nos choix deviennent plus clairs. À mesure que nous gagnons en clarté, nous nous sentons plus équilibrés et nous honorons à la fois notre corps et le monde qui soutient notre vie. Nous devenons plus gentils avec les autres et envers nous-mêmes.  Nous pouvons rechercher le soutien dont nous avons besoin pour guérir ou l'offrir à d'autres personnes dans le besoin.

 

Lorsque nous commençons à traiter notre monde intérieur et extérieur avec respect et amour, les choses peuvent changer.

 

Si nous aimons, nous ne pouvons pas nuire. Nous ne pourrons permettre que des dommages se produisent dans notre corps ou dans nos pensées. Cela semble simple, mais il m'a fallu des années pour vraiment incarner cette leçon la plus élémentaire, pour permettre à mon cœur de s'ouvrir et à mon âme de se nourrir, de laisser cet amour se répandre vers les autres et de commencer à guérir un héritage familial.

La nourriture commence comme ceci: apprécier les choses simples. C'est ainsi qu'une pratique spirituelle plus profonde commence et comment elle se poursuit. Cultiver la conscience. Être reconnaissant pour ce que nous avons; Et pratiquer la compassion et l'amour de soi, jour après jour, heure par heure.

La pratique elle-même devient alors une offrande. Elle nous permet de nous ouvrir à des voies d'épanouissement plus satisfaisantes. Mais aussi de nous sentir nourris à un niveau beaucoup plus profond. Ensuite, nous pouvons commencer à cultiver les qualités mêmes que nous recherchons: l'amour, l'attention, la connexion. Ensuite, nous pouvons commencer à guérir - pour nous-mêmes, pour nos familles, pour notre monde.

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Christelle Firework

Christelle Firework

À propos de l'auteur

Praticienne en thérapies quantiques et énergétiques, je fais le choix d’aller au-delà des conditionnements de ce monde afin de vous proposer quelque chose de différent, quelque chose qui correspond à qui je suis profondément afin de vous transmettre par des mots, des images et des vibrations ce savoir que vous possédez tous et qui demande à jaillir de nouveau à cette période si particulière. En espérant que tout ceci résonnera en vous, je vous souhaite une excellente lecture !

Note: pour toutes vos questions, merci de laisser un commentaire ci-dessous. Je ne répondrais pas aux messages courriels (mails). Si vous souhaitez simplement mettre un commentaire écoutez votre coeur, je serais ravie de vous lire.

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